Ravintovalmentaja Christer Sundqvist jakaa kanssamme ravinnon ja terveyden tietämyksensä. Helppotajuisia ja maalaisjärkeviä ohjeita ja artikkeleita tulee lisää viikoittain. Christer Sundqvist on biologi, ravintovalmentaja ja filosofian tohtori. Ravinnon ja terveyden aakkoset ovat ylhäällä ja niitä klikkaamalla pääset aakkosten mukaiseen aiheeseen.
 

Laihdutuspillerit ja -valmisteet eivät toimi

Erilaisia laihdutusvalmisteita myydään suunnattomia määriä. Ihmisen rajaton mielikuvitus on synnyttänyt ainakin seuraavia tuotteita laihduttajan kukkaroa keventämään: Eräs intialainen yrttivalmiste (engl. Ayurvedic preparation), kitosaani (engl. Chitosan), kromipikolinaatti (engl. chromium picolinate), Ephedra sinica-kasvi, Garcinia cambogia-kasvi, glucomannan, guarkumi (engl. guar gum), HMB (engl. hydroxy-methylbutyrate), Octopamine, Plantago psyllium-kasvi, pyruvaatti, yerba maté ja Yohimbe.

Kun yllämainittuja ja muitakin valmisteita on tutkittu tieteellisesti, tulokset ovat olleet hyvin vaatimattomat. Ainoana poikkeuksena on ehkä efedriini (Ephedra), joka kyllä auttaa laihtumaan, mutta se aiheuttaa voimakkaita sivuoireita. Hyvin tehokas laihdutusvalmiste saadaan kun sekoitetaan efedriiniä, kofeiinia ja aspiriinia, mutta tähän sekoitukseen liittyy vakavien terveyshaittojen varjopuoli (sydämen lyöntinopeus ja verenpaine nousee, sydänkohtausriski nousee ja äkkikuolemia on raportoitu). Älkää kokeilko!

Paras (tosin hieman tylsä) tapa laihtua on syödä vähemmän kuin kuluttaa.

Lue aiheesta lisää:

http://kuningaskuluttaja.yle.fi/node/733
http://www.eu.gw.com/laihis/kuluttaja.html

Etsi harvestservice.comin sivuilta: